तुलसी-अजवाइन का ये काढ़ा घटा देगा आपका वजन और चर्बी

संवाददाता

नई दिल्‍ली। अगर आपका पेट निकला हुआ है और चर्बी कम करने की चिंता सता रही है तो परेशान न हों महज एक काढा पीने से आप इन दोनों चिंताओं से मुक्‍त हो जाऐंगे. आज के दौर में लोगों का वजन तला-भुना और अनहेल्दी भोजन करने की वजह से बढ़ता है. लेकिन अगर आप तुलसी और अजवाइन से बना काढ़ा इस्‍तेमाल करें तो न सिर्फ आपका वजन कम करने में मदद करेगा बल्कि आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म भी सुधर जाएगा जिससे शरीर की चर्बी कम करने में मदद मिलेगी.

जानते हैं इस काढ़े को बनाने का सही तरीका और फायदे क्‍या है. 

तुलसी-अजवाइन का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच सूखे अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर रात भर के लिए भिगोकर रख दें. अगली सुबह 4 से 5 तुलसी के पत्तों को अजवाइन के पानी में डालकर उबाल लें. जब पानी खोल जाए तो पानी को एक गिलास में छान लें और इसे गर्म, गुनगुना या ठंडा करके पी लें. रोजाना सुबह पीने से जल्‍द ही आपका वजन और चर्बी घटने लगेगी. लेकिन ध्यान रखें इसका सेवन लगातार दो या तीन महीने से अधिक और एक बार से अधिक न करें अन्‍यथा नुकसान भी हो सकता है.

अजवाइन और तुलसी काढ़े के फायदे

अजवाइन गैस्ट्रिक की समस्या दूर कर आपका डाइजेशन ठीक करती है.

अजवाइन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है और चर्बी घटने लगती है.  

अजवाइन में थाइमोल होता है, जो कैल्शियम को आपके दिल की ब्‍लड वेसल्‍स में प्रवेश करने से रोकता है और ब्‍लड प्रेशर को कम करता है.

तुलसी शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स का काम करती है. 

तुलसी आपके शरीर से एसिड वाले पदार्थों को बाहर निकालकर वजन घटाने में मदद करती है.
तुलसी का सेवन करने से ऐसिडिटी, पेट में जलन की परेशानी दूर होती है, साथ में बॉडी का पीएच लेवल भी दुरूस्‍त रहता है.

तुलसी शरीर में मेटाबॉलिक बढ़ाकर ज्‍यादा लोरी बर्न करने में मदद करती हैं.